Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern. Er unterstützt einen Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag. Neben körperlichen Aspekten, wie Verbesserung von Muskelkraft, Durchblutung, Gleichgewicht und Flexibilität, wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Empfinden.
Neugierig? Dann schau doch einfach mal vorbei und probiere es selbst aus!
Wann:
Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr
Wo:
Alte Dorfschule Holthausen
Eure Trainerin:
Marilou
