Im Februar 2013 haben wir unsere kleine, gemischte Gruppe gegründet. Dabei legen wir viel Wert auf: Konditions- und Kräftigungsübungen.

Elemente aus den Bereichen wie z.B. Bauch- Beine- Po, Stepaerobic, Rückenschule, Hanteltraining, Zirkeltraining und Intervalltraining, werden zu einer anspruchsvollen Übungsstunde zusammengefügt.

Im Sommer, wie Winter führen wir zusätzlich Walking- Trainingseinheiten über ca. 2 Stunden (etwa 10 km) querfeldein durch die Holthausener Wälder durch. Feste Trainingszeiten gibt es dafür nicht, dies wird je nach Wetterlage und persönlichen Terminen spontan abgesprochen.